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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean Semillas, semillas de loto, crudas.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

Semillas, semillas de loto, crudas

Semillas, semillas de loto, crudas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de loto, crudas se enumeran a continuación.

Agua	77 g	77%
La energía (calorías)	89 kcal
Energía (julios)	372 kJ
Proteína	4.13 g	4.13%
lípido total (grasa)	0.53 g	0.53%
Ceniza	1.07 g	1.07%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.28 g	17.28%
Calcio, Ca	44 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.95 mg
El magnesio, Mg	56 mg	0.06%
El fósforo, P	168 mg	0.17%
Potasio, K	367 mg	0.37%
Sodio, Na	1 mg
Zinc, Zn	0.28 mg
Cobre, Cu	0.094 mg
El manganeso, Mn	0.621 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.171 mg
Riboflavina	0.04 mg
La niacina	0.429 mg

Nutrientes en Semillas, semillas de loto, crudas